邵年(费启鸣 饰)一行人带卢晓乐来到活动室，李果朵(张雪迎 饰)十分惊喜，卢晓乐以卢大星的名字介绍了自己，夏立强提议先打一场比赛，好让卢教练对每位队员有基础了解，卢晓乐一口答应。陈蔚蓝(许龄月 饰)发现卢教练穿着休闲服，觉得有点太过随意，李果朵却表示卢大星刚从国外回来，国外穿着都比较随意。

比赛开始前，陈蔚蓝又问起卢大星为何比实际年龄显年轻，高歌(高旻睿 饰)解释经常练体育的原因。一场实战后，夏立强请卢晓乐帮忙点评，卢晓乐说了一些没什么实际用处的评语，但因为第一次见面，队员们以为卢晓乐不好意思批评。陈蔚蓝责备李果朵好几次不给自己传球，因此导致卢教练无法点评，李果朵解释担心陈蔚蓝手腕旧伤复发，陈蔚蓝再三强调自己能正常投球，争吵一顿不欢而散。

吃饭时，两人本来快要走到一张餐桌旁，看到彼此又赌气分开，邵年高歌分别坐到两位女生对面，李果朵说明球正好传到自己合适的位置，因此直接扣球，陈蔚蓝还是认为李果朵不相信自己，之后两人便开始冷战。以往每次有隔阂，都是李果朵先开口，但这次李果朵也拿定主意，邵年高歌操碎了心，夏立强干脆建议两人把李果朵陈蔚蓝约出门见面，给两人找个台阶，高歌有点不好意思，夏立强一把抢过手机给陈蔚蓝发了信息。

第二天，陈蔚蓝李果朵一前一后赶到餐厅，才发现邵年故意安排。吃火锅时，邵年让高歌给陈蔚蓝挤菜，高歌直男一枚，根本接不住话。吃完饭四人一起玩了卡丁车，高歌邵年故意放水让两名女生跑出好成绩，但两人还是不说话，陈蔚蓝言辞激烈，李果朵便跑出更衣室，邵年急忙追上，李果朵一转身两人距离很近，正好被一旁的涂玲玲看到。

涂玲玲嘲笑李果朵人品差，明知道自己喜欢邵年还故意抢，李果朵解释自己和邵年不是男女朋友关系，而且自从涂玲玲抛弃自己，两人已经不再是朋友，陈蔚蓝见两人吵架便上前帮忙，涂玲玲一样攻击陈蔚蓝落选国青队。两人联手和涂玲玲争论，最后约定第二天比赛一场。

卢晓乐正在电脑上搜索关于沙排训练的知识，邵年特意到办公室请卢晓乐给第二天的比赛当裁判，卢晓乐听说海洋大学女教练田晴很漂亮，高兴地答应下来。第二天，海洋大学练习场地上，陈蔚蓝李果朵搭档，同涂玲玲龙亚开始了对战，田晴忽然赶到场地制止，表示学校不支持无意义的比赛，双方立刻停止了比赛，严小鲸得知拿下七校联赛前三名能获得保研名额，便请李果朵陈蔚蓝给自己放水，就当帮自己一次，李果朵认为违反原则的事不能答应。

卢晓乐一味安排体能训练，提到关于沙排的专业知识就外行起来，当着队员面不敢接电话，李果朵感觉卢晓乐很奇怪。严小鲸莫西西搭档赢下了七校联赛资格。