杨景璇没找到教练，正好遇到准备吃饭的陈蔚蓝(许龄月 饰)，便喊上陈蔚蓝救急，宋雪微正准备连李果朵(张雪迎 饰)一起教训，被陈蔚蓝一球砸到脑袋上，还吓唬已经报告了学校领导，宋雪微不敢再挑衅，便放过三人，文心委屈地表示再也不想打排球。

李果朵对陈蔚蓝的救场崇拜不已，同时也为陈蔚蓝之后的训练感到担忧，毕竟要和团队合作，陈蔚蓝却表示自己不在意别人的眼光。吃饭时，高歌(高旻睿 饰)故意坐到陈蔚蓝对面，请陈蔚蓝帮着一起找到上传视频的人，陈蔚蓝不想浪费时间，便到另外一张桌上吃饭，离开食堂时，宋雪微带着几人堵住，要教训陈蔚蓝，双方开始推搡起来，陈蔚蓝一个人招架不住，高歌忽然跑上前将宋雪微赶走。

还脱下自己衣服给陈蔚蓝穿。接着高歌通知教练观看了宋雪微受伤那场训练，才发现宋雪微假装受伤，王教练罚宋雪微禁赛，恢复陈蔚蓝训练资格。教练离开后，陈蔚蓝感激高歌的帮助，回到宿舍开始偷偷研究高歌打架的视频，李果朵回到宿舍，陈蔚蓝便急忙关了手机去洗澡。

宋雪微见陈蔚蓝进了澡堂，便偷偷拿走陈蔚蓝挂在门上的衣服，正好被随后赶到的李果朵发现，李果朵急忙拿了衣服给陈蔚蓝，宋雪微再回到澡堂看热闹，久久不见陈蔚蓝出来，便让好友关热水管，自己上前看热闹。陈蔚蓝从后边把宋雪微推进澡堂，关上门给宋雪微淋了半天凉水，然后打开门示意宋雪微以后不要再找自己麻烦。

陈蔚蓝终于拿定主意加入女子沙排队，顺便喊上文心一起参加。涂玲玲听说邵年(费启鸣 饰)在烧烤店兼职，便想办法接近，买了保健品假装看望李果朵父母，邵年也不热情，告诉涂玲玲还可以做朋友，但绝不能再伤害李果朵。李果朵兴冲冲回到家，讲了陈蔚蓝加入沙排队的消息，李大富就事论事，指出李果朵跟陈蔚蓝差距很大，一定要加强训练，王秀云只在一边心疼，认为女儿已经足够努力优秀。

随着新队员加入，沙排队重新分组，陈蔚蓝带杨景璇，文心带李果朵。李大富发现新港大学有一笔外卖订单，以为是李果朵所点，打电话询问李果朵根本不知道在说什么。李大富干脆带着烧烤架到场地现烤，李果朵路过时发现，急忙上前询问，见宋雪微在一旁站着看热闹，便上前理论，宋雪微认为训练场地是公众设施，李果朵无权干涉，李果朵提议打一场比赛，输的一方离开场地，由李大富做裁判。

第一场，因为逆光，李大富错判了李果朵丢分，但最终赢下整场比赛，梁子帮陈蔚蓝找到了发布视频的IP，具体信息还要进一步确认。李果朵请沙排队队友到家里吃饭，请李大富给足自己面子。