行知止(陈星旭 饰)回来看到秦翡(张予曦 饰)一个人看着外面的大屏幕喝酒，秦翡邀请他一块并且感谢他，行知止告诉秦翡她很重要，值得被看到。秦翡非常感动她觉得行知止非常温暖，行知止告诉她之前给他温暖的是那个不告而别的小女孩，他想知道秦翡当初为什么没有陪他参加歌咏比赛不告而别，秦翡说自己不是故意不去的，因为就是歌咏比赛的当天她的父亲出了车祸去世了，然后她就跟着母亲到处搬家转学，后来母亲又再婚了她是实在不能理解也融入不了她的新家庭，她借口学舞蹈来了湖海最后又因为出事没有完成爸爸和她的约定，所以她觉得承诺对她什么也不是，因为再也没有办法完成的梦想和随时会发生变化的未来，她现在只想避开那些会变坏的事情，行知止告诉秦翡以后他愿意给她撑伞，他的承诺永远都不会变，秦翡非常感动靠在了他的肩膀。

秦翡自己去陪西西复建，她让行知止把她之前给母亲一家买的礼物送过去，因为他们马上要离开，行知止把东西送过去秦翡妈妈夸了一顿行知止，说希望行知止以后可以多帮助秦翡，他看出秦翡妈妈还是很关心她的，他劝说秦翡亲自过去送一送。

秦翡到了机场见到妈妈两个人都很局促，秦翡妈妈告诉秦翡希望她以后有什么事情不要一个人扛着，遇到困难可以告诉她的，虽然她并不了解她这个行业但是她也不希望自己的女儿在网上被人骂被人糟践。秦翡去参加救援大作战的节目录制，秦翡训练非常努力参加比拼也很卖力，最后到第一个到达终点成功解锁一位新人物，这个新人物竟然是金娜。

咖啡知道金娜也来参加这个节目而秦翡还被蒙在鼓里，立马意识到了不对劲她拉着任思齐不让他离开，果然秦翡结束录制就来找任思齐算账了，任思齐说知道她如果知道金娜在的话肯定就不会来参加了，而且上次也是金娜坑了她，她根本没必要那么怕金娜要躲开她，秦翡说自己并不在意。

节目里还有靳维维参加，她没事老是跟秦翡作对，看秦翡要来化妆就占着化妆位置让化妆老师给自己改妆，秦翡气场全开骂了她一顿以后让她好好化，而她是天生丽质根本不需要化妆，离开以后咖啡夸秦翡这次回来状态很不一般。

行知止让刘衍泽(王森 饰)给秦翡送了礼物过去，秦翡看到玩偶以后很开心，行知止还细心嘱咐刘衍泽注意训练强度，因为秦翡腰部有伤。靳维维看刘衍泽过来教格斗，她不愿意和秦翡一组非要跟刘衍泽一组练习，被刘衍泽拒绝给她安排了一个女教官。

金娜和秦翡一组练习但是因为她腰部有伤被金娜摔倒在地，刘衍泽让她回去休息。刘衍泽说大家有谁有信心可以把他摔倒都可以找他试一试，大家都面面相觑没人出声，这时候洛筱筱(陈昊蓝 饰)出声说她可以试一试。