白凌凌(周雨彤 饰)在实验室工作挺顺利的，只是觉得杨岚航(刘以豪 饰)有些变态，总是拉上她做记录。白凌凌准备下班面试新工作，刚出门就被杨岚航逮回去准备实验器材，又打卡杨岚航的变态。白凌凌找了份咖啡厅的兼职，杨岚航打电话查岗。白凌凌掩饰今天不舒服，忙完就下班了。

顾客催促白凌凌买单的话外音暴露了白凌凌的定位。白凌凌只能从咖啡厅飞奔会实验室帮忙。杨岚航不停使唤白凌凌记录数据，帮忙分工，完全把白凌凌当成助理。白凌凌踹口气的机会都没有，最后同事们全都下班了，白凌凌只能趁杨岚航不注意偷溜下班。

关潇郁(曹曦月 饰)在家做了一大桌菜，摆拍了许久，要发朋友圈营造一个爱美食、会做菜的人设，给可发展的潜在对象看，提到这招网恋也管用。白凌凌也试试，和美食合拍了一张照片发到动态，说起网恋对象最近很忙，都好几天都没联系了。

欧阳伊凡(戴景耀 饰)关心杨岚航和白凌凌的进展，听到呆板的杨岚航和白凌凌接触只有实验，亲自指点杨岚航如何发展办公室恋情，劝杨岚航多为对方着想，温柔体贴，多懂她，提醒杨岚航不要再踩雷。杨岚航却觉得自己全都做到了，欧阳伊凡不觉得。

关潇郁向白凌凌分享杨岚航拒绝卢青的八卦，佩服杨岚航这种不食人间烟火的男生，觉得是白凌凌对杨岚航没有杂念，才和杨岚航合得来。白凌凌反驳是杨岚航压榨、剥削自己。关潇郁出馊主意，让白凌凌向杨岚航表白，吓吓他。

白凌凌觉得他不配自己的表白。白凌凌在实验室见到了神龙不见摆尾的欧阳尹凡(戴景耀 饰)。静学姐身为欧阳的助手都有些怕和欧阳做实验。瞿青亦也提醒白凌凌最好离欧阳远点，小心被误伤了。瞿青亦和白凌凌聊着八卦乐不思蜀时，一回头，欧阳自带冷气出现在身后，两人赶紧逃离现场。

杨岚航为白凌凌定制了一款手环，要检测白凌凌的心跳，避免踩雷惹白凌凌不高兴，必要时可以英雄救美。白凌凌又被杨岚航拉去加班做实验，白凌凌不停打哈欠暗示要下班，但杨岚航就是不识眼色。白凌凌只能借故去趟洗手间摸鱼。

杨岚航突然检测到白凌凌心跳加速，奇怪去洗手间怎么这么激动。白凌凌此时打电话向关潇郁吐槽，杨岚航凌晨2点还拖着自己加班。杨岚航回想制造独处机会、散发认真工作魅力都有了，还差关心和体贴没做到。杨岚航体贴白凌凌凌晨2点回家不安全，让白凌凌睡一楼宿舍。

白凌凌不爽地瞪了杨岚航一眼。为了凸显白凌凌在自己心目中的重要性，杨岚航差使白凌凌搬重要的机子。而白凌凌只觉得杨岚航在故意针对自己。杨岚航想和白凌凌一起吃饭，结果发现白凌凌和同事都坐到一桌，把自己排斥在外。

被冷落的杨岚航用网友身份给白凌凌发突然想她了，白凌凌突然心跳加速。杨岚航用手环检测到白凌凌心动，开心得笑出声来。白凌凌和张易安(张珂 饰)四人看傻子一样看向杨岚航。白凌凌找了个没人的地方，心动地回复网恋对象。网恋约白凌凌晚上聊天，白凌凌马上回复有时间。

然而，晚上杨岚航又拖白凌凌加班。白凌凌气得要向杨岚航表白，反击恶心杨岚航，希望杨岚航对自己敬而远之，并把这个计划告诉了网恋对象。关潇郁特意给白凌凌准备了一条魅惑的红裙子。第二天，准备表白的白凌凌有些紧张，而杨岚航一整天都在期待着白凌凌表白计划。

白凌凌在众人下班后，换上红裙子向杨岚航假意表白，不断靠近杨岚航，说喜欢他。杨岚航慌张地感谢白凌凌的喜欢，口误让白凌凌先把衣服脱了。白凌凌又故意靠近杨岚航，杨岚航差点没扛住，接受白凌凌的表白，约白凌凌一起周末加班，说完就冲出去洗把脸清醒一下。

郑明皓(吴崇轩 饰)请白凌凌和关潇郁吃火锅，表白恶整计划的白凌凌没心情吃饭，回房间和网恋汇报情况。杨岚航知道白凌凌表白是假的，但想和白凌凌假戏真做。郑明皓把白凌凌网恋对象账号是欧阳伊凡的消息告诉关潇郁听，说起那就是个纨绔子弟。

关潇郁没想到欧阳伊凡这个渣男是白凌凌网恋六年对象，怕白凌凌担心，要和郑明皓先结成联盟，分头行动。关潇郁约欧阳伊凡见面，欧阳伊凡戏谑地让关潇郁排队。关潇郁只能查看欧阳伊凡最近去的酒吧位置。郑明皓陪白凌凌周末去实验室加班，心疼白凌凌在实验室当保洁。

白凌凌安慰自己不是一般保洁，向郑明皓展示自己高层次专业。郑明皓帮白凌凌丢垃圾，刚出门口就碰到欧阳和静学姐。欧阳黑着脸直接抢过垃圾，把垃圾全部倒了出来。