因为替崔天琪(王洋 饰)出头而打架，柳莎便将关小迪(迪丽热巴 饰)和崔天琪、张燕(艾晓琪 饰)、马丽(楼佳悦 饰)等人一起泡在海水中进行惩罚。关小迪不服，要替没有打架的崔天琪说情，被柳莎责骂，关小迪一生气，便将柳莎推到海里，率性地表示不再参加烈火神盾的训练营。

秦兵把关小迪四人叫到办公室，要扣除她们的激分做为惩罚，关小迪要替大家出头，认为自己一人犯错不能连累大家，她愿意罚站来抵惩罚。崔天琪坚持要陪关小迪罚站，关小迪表示自己不退出训练营，才把崔天琪哄去继续训练。

关小迪一个人被罚，剧亮(刘潺 饰)很不服气，认为梁大巍(马可 饰)有背景所有不用受罚，于是趁训练的时候骂了梁大巍一顿。梁大巍不知道关小迪受罚，想跟张燕她们打听了一下，结果她们都表示关小迪要退出，让梁大巍心里很不安。崔天琪他们去找柳莎求情，撤去关小迪的惩罚，柳莎只提出了一个要求，让关小迪前去跟她认错。

大家都了解关小迪的性格，绝不可能轻易向柳莎认错，剧亮和崔天琪于是去陪着关小迪，给她跳了搞笑舞蹈，哄得关小迪开心了，才求她去认错，可关小迪就是不肯。关小迪不肯认错，天又下了很大的雨，张燕和马丽也实在看不下去，拿伞给关小迪的同时劝她不要较劲，但关小迪就是不肯听。

梁大巍看着关小迪在雨中罚站，实在心里过意不去，便去找柳莎求情，然后便去劝关小迪认错。梁在巍在雨里陪关小迪罚站，也跟她认输道歉，就想劝她一起去认错写检讨，可还没等说完关小迪就倒下了。熊阔海(邵兵 饰)去看了关小迪，然后对梁大巍也进行了处罚，扣了他一天的激分，而且提出严重警告。

梁大巍来看关小迪，剧亮差点要打梁大巍，被关小迪请出了病房。关小迪知道了梁大巍的身份，特意把他留下来单独谈了一下，在梁大巍服输后，关小迪才露出了笑容。门外的崔天琪听到了梁大巍和关小迪的对话后，提醒剧亮得努力一点，免得关小迪被梁大巍抢走了。

剧亮知道梁大巍喜欢关小迪，特意去提醒梁大巍，离关小迪远点。关小迪逃出病房，正好遇见陈思清(寇振海 饰)和秦升在一起，她便好奇地跟着陈思清而去。陈思清知道关小迪跟着他，于是把她请进了自己的咖啡室里喝了一杯咖啡，讲了一个特别的故事。

跟陈思清谈了一席话后，关小迪豁然开朗，更有斗志地回到训练营继续训练。