金子晴(刘璐 饰)用激将法让尚堂(王阳 饰)答应和卢一涛(高旻睿 饰)下棋，卢一涛告诉金子晴自己不知道改如何选择，好像大家都盼着他滚蛋，但是他只是想做自己。尚堂和卢一涛下着棋，金子晴在一旁观察着两人的心理波动。尚堂输了，意外的得知卢一涛竟然懂得潜艇战术。

金子晴将记录下来的两人的心理测试分析给尚堂听，尚堂并不认同。金子晴趁机说学员的失利是因为不懂，但是作为教官应该要总结经验，而不是一味的责备他们。尚堂终于明白金子晴的真实意图，生气的离去。卢一涛问金子晴怎么知道自己会赢，金子晴说这只是一场心理战，可以制制尚堂杀杀他的威风也够解气的。

金子晴趁机说服卢一涛留下。姜耀(徐洋 饰)请假出来陪着女朋友，小夏告诉他自己找到工作了，两人相约去吃饭庆祝。小夏找了一家口碑很好的餐厅，但是姜耀只有三个小时的假，等不及陪小夏吃完饭就匆匆离开了。尚堂找到金子晴，说自己的心理活动全都暴露在她的面前了。

两人视线相对，都明白了对方所指。两人商量着进入密舱训练。所有的学员都下艇训练，尚堂和金子晴观察着他们的一举一动。卢一涛被姜耀缠着问是否对金子晴有好感，卢一涛坚持金子晴只是教官而已。金子晴让尚堂回去，自己观察学员的表现。

尚堂趁机隐晦的表达自己对金子晴的好感，金子晴假装不明白。两人因为卢一涛和韩冰洋(金禹伯 饰)谁会笑到最后起了争执，尚堂以为是金子晴对卢一涛的判断掺杂了私人感情，承认刚才江涛的话对自己有一些刺激，金子晴解释说自己只是认为应该给困境中的人一点鼓励。

学员们实在无聊，玩起了真心话大冒险，大家也在游戏中渐渐熟悉亲密起来。韩冰洋说出自己的身世，原来韩冰洋的父亲是因为研究鱼雷而牺牲。卢一涛选到了最不信任的人，卢一涛讲述了自己被继父伤害的事情。金子晴和尚堂完全没有想到两个年轻人心里竟然承受了这么多的负担，尚堂认为金子晴是因为怜悯而格外优待卢一涛。

密舱里没有白天和黑夜的生活使得学员们的生物钟已经开始紊乱了，金子晴记录下学员们的变化。金子晴趁着无人时放大卢一涛的监控画面，发现卢一涛对着监控一笑，金子晴吓了一跳赶紧切走画面。密舱里枯燥单调的生活使得高迪(张家鼎 饰)的神经已经出现了幻听，嘴中直嚷嚷着大家都在笑话他，一个劲儿的想要出去，大家见状赶紧将他按在床上。

尚堂看到想要将学员们提前放出来，金子晴告诉他只要熬过这个时间，学员的身体会很快得到修复的。艇长前来查看训练情况，正好遇到了这个画面。关键时候，卢一涛一盆冷水浇在了高迪的头上，高迪安静了下来。离开仓的时间越来越近，卢一涛煮了面给大家吃，大家谁也没有兴趣，各自用自己的方式期待着回到地面。