洛筱筱(陈昊蓝 饰)和刘衍泽(王森 饰)之前是一对初恋恋人，刘衍泽教过洛筱筱格斗术，洛筱筱说自己并不想学，刘衍泽说他出任务不在她身边的时候她如果会的话，这样他也可以放心一点，洛筱筱说她可以挣钱然后雇他来保护自己。这次救援大作战邀请的特约嘉宾就是洛筱筱，洛筱筱格斗赢了刘衍泽，两个人见面都有些恍惚，都并未对对方完全忘情。

行知止(陈星旭 饰)来找刘衍泽让他帮忙给秦翡(张予曦 饰)带东西，看到刘衍泽脸色不好他也知道了洛筱筱参加了节目，所以行知止邀请他一块喝一杯被刘衍泽拒绝了。秦翡的腰有伤正好行知止送来的都是护腰和膏药贴以及外部涂抹的药膏，行知止这种润物细无声的细心关怀和暖心微信都让秦翡动容，知道行知止来到拍摄场地的她立马追了出来，却发现行知止已经离开她有些失落的往回走，天空也突然下起了雨，她的头顶突然撑起了一把伞，她回头惊喜发现行知止还在，行知止告诉她下次如果要找他的话可以给他发个消息，秦翡以为他的意思是他很忙需要提前约，行知止说自己只是不想错过她，秦翡不由自主的亲了行知止，两个人在雨中接吻。

咖啡看出来行知止和秦翡是发生了点变化，秦翡说要和行知止保持距离，以后就不听不见不回复他的消息，这样等节目录完的时候行知止对她的感情估计都淡了，咖啡觉得她是情感冷漠症又犯了。在录节目过程中因为靳维维的问题，秦翡为了保护洛筱筱腰部摔伤严重被送到了医院急救。

行知止在医院听说秦翡受伤送到了急救部，他非常的担心急忙跑来看秦翡，秦翡看到他就让他和自己保持安全距离，她说不想被自媒体人拍到这样说不清，行知止看她态度疏离又客气询问他是不是哪里得罪了她，秦翡说他又给自己送膏药又关心自己她非常感激，他在医院也挺忙的她这里没什么事情就不耽误他时间了，秦翡让咖啡把行知止送走。

因为秦翡之前腰部有旧伤，这次的摔伤她这边需要卧床静养一个月，任思齐拿着秦翡的片子去找肖总，希望可以延迟一下拍摄，肖总愤怒表示不可能大家都停工等秦翡一个月，那她的这些费用都谁来承担，现在要不秦翡继续拍摄，要不就解约换人，任思亲苦苦求情也没有用。

刘衍泽在一旁看着也被肖总骂了一顿，说是看他有丰富的经验才邀请他来的，谁知道还出了这么大的篓子，刘衍泽说自己之前都明确说过靳维维力量不足不能参加但是节目组执意让她来，肖总听他这么说更加生气，洛筱筱过来听到两个争吵急忙打断让刘衍泽先走。

肖总表示一切以洛筱筱这边的行程为主，这两天就和秦翡谈解约换人，洛筱筱说服肖总给秦翡一周的时间，这时候重新换人也不好找人，她这边可以配合录制，肖总同意她的建议。洛筱筱给秦翡打电话告诉她这个好消息，让她好好休息不用着急。

刘衍泽过来感谢洛筱筱的解围，洛筱筱问刘衍泽不是一直装不认识她吗，录制节目这几天从来没跟自己打过招呼，刘衍泽说以为她不想让大家知道，洛筱筱问他准备怎么介绍两个人的关系是初恋女友还是被无条件分手的前女友，刘衍泽无言以对。