付竞春(边一鸣 饰)很痛苦，哭诉为什么打乒乓球那么难。付竞春十七岁时就到了国家二队，由郑浩(高冬平 饰)带他，那时立志要拿冠军。2008年，奥运会在北京举办。付竞春进了奥运村，还接受电视台拍宣传片。郑浩让他就当感受现场，叮嘱他就算是只有百分之一的机会，也要付出百分百的努力。

徐坦和于克南在宿舍准备了火锅，正等着奥运会的开幕式，就在倒数时，刘石(万国鹏 饰)从老家回来了，拿着四奶奶的遗物抱着徐坦痛哭。男子乒乓球比赛前一个小时，徐坦发现师哥方岳(张旸 饰)情绪不对，于是暖心地站在门口等着。这一次奥运会，方岳错失冠军。

而这次男子乒乓球拿到北京奥运冠军，全国人民都可以看到站在领奖台上，实在是太有意义。刘石和于克南还有徐坦坐在训练馆聊天，刘石透露自己刚开始打乒乓球是因为于克南，两岁的时候妈妈就走了，七八岁的时候一个人去成都找妈妈，在电视上看到于克南拿了八杯赛的冠军，那时就想拿冠军可以上电视，可以让那么多人看到自己就开始打乒乓。

那时刘石想得很简单，即使妈妈不来找他，也争取在一个所有人都能看到他的地方，这样妈妈就能找到他。经历这次地震后，刘石突然发现有什么东西不太一样了，以前打乒乓是为了活着，可现在难道活着就只是为了打乒乓吗？徐坦在训练馆，看到师哥方岳躺在地上，于是走了过去。

方岳告诉徐坦自己要退役了，徐坦意外也可惜，师哥离大满贯只差一个奥运男单，只要再拼个四年。方岳提起四年前雅典失利，根本不能从比赛里走出来，每一次站在球台前，就能想到比赛失去金牌那一刻。方岳羡慕徐坦，还有很多时间，未来还有机会，能站在这样的世界大赛上，遇到像朴智敏这样的对手，一切都太难得了。

方岳问徐坦想不想拿冠军，鼓励他要记住想赢的感觉，因为这种感觉是一个运动员最珍贵的动力。于克南给章采薇(洪冰瑶 饰)打电话，告诉她今天亲眼看到中国队拿冠军，也想要拿冠军，看到五星红旗在场馆里冉冉升起时，内心感到无比的敬畏和向往，他必须要拿世界冠军。

雷蕾(虞朗 饰)回国了，徐坦拐弯抹角打听雷蕾有没有男朋友。雷蕾明白徐坦送她CD和巧克力的原因，只是她能说的只有谢谢，徐坦听了什么都明白了。一队来了位新人叫苏顺，之前徐坦在北京队的队员。苏顺挑衅徐坦进国家队那么多年，也没在什么大赛上看到他，要让徐坦好好看看这五年自己是怎么过来的。

傅传志(赵成顺 饰)宣布莫斯科世乒赛出战名单，于克南的名次明明排在付竞春前面，却没有被选上，为此找郑浩理论。郑浩要求于克南先练好相持，再找他要机会。方岳已经退役，现在就剩聂锐锋(刘焱 饰)和康宁可以带一段时间队伍，傅传志是担心等他们都退了，第一梯队就会缺少正手好的队伍，于是让大家看看谁的组里有合适的苗子，抓紧时间培养上来。

傅传志向郑浩打听付竞春最近的状态，腿伤对这次的比赛会不会有影响，郑浩心虚否认。郑浩处处针对徐坦，安排徐坦给新人苏顺当陪练，于克南气不过替徐坦抱不平，却反被郑浩训斥自以为是，天天喊着拿世界冠军，就他现在这个水平，距离拿世界冠军还差个十万八千里。

郑浩也放话，于克南要还是这个态度，只要他在这里就永远别想参加世界大赛，同时还训徐坦没有一样拿得出手的像样的核心技术，在一队怎么立足。徐坦和于克南内心非常不爽，于克南为此跟徐坦商量换教练。