于克南拿下大满贯成了明星，频频上体育杂志。方岳(张旸 饰)见徐坦情绪不佳，知道他心里不舒服，叮嘱他一定要向前看，并以自己的事鼓励他。徐坦就是感慨自己离开国家队两年不到的时间，就出现这么多新人，方岳指出徐坦更老练更有经验，职业生涯反而更长，对一个冠军而言，夺冠的年龄并不重要。

于克南拿下大满贯，成了炙手可热的体育明星，不少体育经纪公司都想要签于克南。贾昱请苏顺吃饭，苏顺埋怨新来的教练方岳偏徐坦，之前是雷诚(刘之冰 饰)，为什么每一个教练都对徐坦那么好，却没有一个人管他。贾昱安慰苏顺，无论什么时候，他们都会站在他那边。

刘石(万国鹏 饰)自从伦敦回来就一直在医务室门口守着等袁冉(依莎 饰)回来，终于等到袁冉回来。袁冉这次是去四川学习，给刘石带回了火锅底料，还问刘石要礼物。刘石有些不好意思，他去逛了，只是什么都没买，最后将买给自己的毛巾送给袁冉。

刘石约袁冉去常胜的餐厅跟朋友们吃饭，要将袁冉正式介绍给朋友认识。袁冉觉得自己参加刘石的朋友聚会不是很方便，刘石表示袁冉是自己的女朋友。袁冉生气刘石连自己都没问，怎么就成他的女朋友。刘石便正式告白袁冉，问她要不要当自己女朋友，袁冉故意逗刘石还要考虑下。

方岳夸苏顺最近训练不错，球也打得很好，这猝不及防的夸奖让苏顺备受鼓励，就连宋昱都忍不住打趣苏顺。徐坦给王思衡(沈楠 饰)打电话，告诉她自己赢了的好消息，王思衡也给徐坦惊喜，出现在徐坦的面前，她特意跑来看徐坦。今天是圣诞，王思衡送徐坦圣诞礼物，徐坦打开发现就是门口十块钱一打的袜子，还挺嫌弃的。

王思衡逼徐坦收下还要表示很喜欢，为了让王思衡高兴，徐坦决定就穿着这些袜子去拿世界冠军。王思衡问徐坦成为世界冠军后，就会满世界飞了，这样他们就不能经常见面了。直男的徐坦认为挺好的，王思衡想到给徐坦当助理，这样就能跟徐坦天天在一起。

刘石本来想跟袁冉单独浪漫约会，结果袁冉却叫上刘指导，刘石忍不住在心里嘀咕。吃饭时，刘石故意借口去点菜，留下袁冉和刘指导。袁冉知道刘指导喜欢秦振(徐僧 饰)，但她听刘石说秦振有很严重的心结，才导致像现在这样拒之千里之外，也许是他保护自己的一个方式。

自从跟刘石在一起后，袁冉才知道国家队运动员的辛苦，就拿刘石来说，打了十多年的球，全身上下都是伤，恢复不到原来的样子，但非常值得，刘石是真的热爱乒乓，而秦振这么看重刘石，应该是在刘石的身上看到自己的影子，但秦振还有这辈子过不去的心结，希望刘指导去拉秦振一把。

徐坦进步很快，一跃进入第四名，正常是能入围巴黎世乒赛。于克南的成绩却下滑，应该是最近经常拍广告影响了训练。徐坦原以为自己能参加巴黎世乒赛，然而名单上还是没有徐坦的名字，反倒是排名在他后面的于克南入围，徐坦备受打击。

方岳找傅传志(赵成顺 饰)为徐坦争取，傅传志直言徐坦刚从大学回来，只赢过一场大运会，却从来没有赢过任何国际比赛，而于克南已经是大满贯得主，徐坦想要找回在国家队的位置，必须要用更亮眼的成绩来证明自己。方岳认为徐坦离开国家队太久，需要一个鼓励一个机会，傅传志总是压着不让徐坦上，担心徐坦的信心被磨没了。

傅传志让方岳不要着急，徐坦要慢慢带，若是在还没准备好的时候就赶鸭子上架，只能重蹈方岳当年覆辙。