白苏(周楚濋 饰)本来是想整凯瑟琳(黑雯丽 饰)的，她点了一盘韩国的章鱼刺身。菜上来后，白苏夹起来后都没法下口，任海龙(谭凯 饰)帮她解围说吃海鲜不利于伤口恢复，白苏尴尬得都不知道该说什么好，白芨(陶慧 饰)给周岗松(曹璐 饰)没打通电话，老穆来找白芨说爱情来的太突然了，周岗松现在是患得患失的，白芨让老穆帮自己，约了周岗松明天在家门口的小操场见面。

白芍(霍思燕 饰)最近都不敢让李穆勒(章涛 饰)来家里，她还是担心白守城(施羽 饰)见了李穆勒不高兴。夜晚，李穆勒来白家做客，他说自己当年走的时候，只想着怎么样把握机会了，没有考虑白芍和白父的感受，现在越来越能体会到做长辈的不容易。白守城说自己不再管白芍和李穆勒了，当年确实是光顾着照顾白苏和白芨，忽略了白芍和李穆勒的感受，自己也做错了。

李穆勒保证说自己以后都不会擅自离开了，白守城说以前的事情都过去，都不要再提了。凯瑟琳早餐都吃青菜，白苏给她买了三明治和牛奶，凯瑟琳教育白苏要有职业操守，要合理控制饮食。周岗松到操场后跟老穆打电话，说自己当年就是早在这儿拽掉白芨裙子的，白芨的大喇叭里说了当年的糗事，她让周岗松一直爱自己下去，她说是周岗松让自己学会独立面对生活了，她说了很多周岗松对自己的好。

白芨说从今天开始，换我追你。周岗松说自己已经追习惯了，他愿意追白芨一辈子。李穆勒跟白芍说白父已经不反对咱们了，他想成为白芍的依靠，如果有一天白芍跟别人结婚了，自己就祝福她，可是现在自己回来了，李穆勒说自己愿意跟白芍一起承担，白芍说但愿他能做到。

陆六安(王阳明 饰)在酒吧买醉喝酒，他心里不痛快。夜晚，任海龙在跑步，白苏进来说自己要喝咖啡，任海龙无奈得说自己去买。任海龙买好咖啡出来，碰见了醉酒的任海龙。白苏在家等不到任海龙就着急出门去找。在路边，白苏看见醉酒的陆六安和任海龙在一起，他们一起把陆六安带回了家。

白苏说路六安不会把握机会，陆六安说自己不明白怎么会这样子，他想不明白白芍怎么违心会到这地步。白苏说陆六安可以不富有，但是不能这样穷困潦倒的。任海龙换好衣服下楼后，让陆六安好好洗把脸，睡醒后就好了。白芨带周岗松回家见白守城，周岗松带了很多礼物，白守城看见他俩都特别高兴。

周岗松说自己跟白芨的事就这么决定了，白守城说只要白芨同意自己没意见，周岗松高兴说要结婚领证摆酒。白守城要见一下周岗松的父母，周岗松支支吾吾说不用了。凯瑟琳和空空(唐旭 饰)团长正在看招人的舞蹈视频，白苏拿了鸡汤来讨好凯瑟琳，凯瑟琳说有很多年没有闻到这个鸡汤味道了。

白苏看见团里要招新人很高兴，凯瑟琳说白苏害怕招了新人，领舞的位置没有了，她才来讨好自己的，白苏着急解释说，是因为自己误会了任海龙跟凯瑟琳的关系才来给她送鸡汤的。任海龙来找陆六安，任海龙说自己受人所托照顾一下陆六安，他想跟陆六安好好认识一下。

任海龙看见陆六安喜欢画画和收藏复古东西，他也看出来陆六安是典型的文艺青年。任海龙说自己年轻的时候也是跟陆六安一样喜欢文艺和重金属，他们两个人的很多爱好都很相同。周岗松发现白芨今天穿的衣服风格跟平时不一样，白芨说自己想见一下周岗松的父母，周岗松一直推脱，白芨一下就生气了。

白芨以为周岗松嫌弃自己，周岗松解释说实在是自己的父母不靠谱，怕把白芨给吓跑了。凯瑟琳看见白苏跳班没来练舞就很生气，白苏跟白芍抱怨凯瑟琳的坏脾气，李穆勒建议白苏跟凯瑟琳证明实力，白苏很不喜欢李穆勒。白芍觉得李穆勒改变很多，白苏跟白芍说李穆勒让琳达顶替她的位置，她觉得李穆勒跟五年前一样自私。

白苏让白芍有时间关心一下陆六安，她跟白芍说了昨晚陆六安喝得大醉，差点露宿街头的事。白芍又开始担心陆六安了，她怕陆六安想不开干傻事。白芨回家后，周岗松一直跟到了白家，他跟白芨解释说自己的父母实在是不靠谱，他怕白芨看见父母后跑了。

陆六安和任海龙去了白家门口的小操场踢足球，任海龙这时候才知道这个小操场是白家三姐妹的秘密基地，两个人都聊的特别投机。白芍来看陆六安，陆六安有点尴尬。白芍让陆六安把过去的事情放下吧，她还给陆六安带了解酒药。