因为过去的纠革，高胜寒(任天野 饰)、崔华盾(张进 饰)、曾紫陌(程愫 饰)三人没办法入睡，拿着以前的三人合照，心里回想着当年的事情。崔华盾当年憋了一鼓劲，想跟曾紫陌求婚，而曾紫陌又不肯应他的约，他只能求高胜寒帮忙，把曾紫陌约了出来。曾紫陌应高胜寒的约出来了，只看到高胜寒，曾紫陌开心了一回，因为这是高胜寒第一次单独约自己。

高胜寒告诉曾紫陌，他有事要跟曾紫陌说，还关系着曾紫陌的终身幸福，想知道曾紫陌能不能答应他。曾紫陌一心以为是高胜寒要表白自己的心意，听到求婚的音乐曲调时，在心里默默地高兴，没想到睁开眼一看才知道，这又是高胜寒帮崔华盾向自己求婚。

曾紫陌对高胜寒彻底心寒了，失望地她含泪接受了崔华盾的求婚。高胜寒把接下来的集训内容给曾紫陌看，希望她能转入霹雳火医疗指导教员工作，退出霹雳火的集训。曾紫陌答应升任医疗指导教员工作，但她不肯退出集训，高胜寒只能求曾紫陌离开，他答应给曾紫陌留一个霹雳火医疗总指挥的职位。

高胜寒告诉曾紫陌，一直以来铁石心肠的他发现自己错了，他看不得曾紫陌在集训当中苦熬，心里非常心疼曾紫陌，所以只能恳求曾紫陌离开。曾紫陌对于高胜寒的心疼嗤之以鼻，她告诉高胜寒，自己到霹雳火的目的是做一名军人该做的事，并不是为了高胜寒，除非被淘汰，否则她坚决不离开。

一次偶然的机会，王星(李飞 饰)在俱乐部认识了一个前来应聘搏击教练的女孩龙丹丹(杨舒 饰)，并且败在她的手上。王星败于龙丹丹的手下，于是办了俱乐部的白金卡，让龙丹丹做他的专职教练，并开始追求龙丹丹。王星已经很久联系不上龙丹丹了，心里非常担心，于是借尿盾偷偷出去打电话，这才知道龙丹丹已经离职了。