车上有个小男孩，是盗猎人的侄儿，杨灿(朱雨辰 饰)念叨着小孩不该跟着他的叔叔干盗猎的事，应该要爱护动物。半路，小孩突然闹着说肚子疼要上厕所，晓波陪着小孩在边上找一地解决，其实小孩是故意的，很快晓波掉进了陷阱里，而杨灿和晓波被盗猎人给绑了起来。

厉剑峰发现定位仪不对劲，看来杨灿和晓波是出事了，于是赶紧请求陆支队长支援空中搜索。盗猎人看杨灿和晓波身上有定位仪，猜杨灿他们肯定是特种兵，虽然他们猎杀动物，但不能杀人，决定就让杨灿他们自生自灭，很快那敏(王力可 饰)和厉剑峰找到了杨灿和晓波。

林总林指山(陈逸恒 饰)打电话要找杨爱萍(马艳丽 饰)，杨爱萍交代柳诗文(周庭伊 饰)回绝，并提醒柳诗文要记着她说过的话，林指山这个人不可信。厉剑峰训练神鹰特战队队员们在零下十度的环境下待着不动，那敏跟陆长风(曹克难 饰)说起厉剑锋(王斑 饰)这样训练队员太苛刻，队员们都已经十天没睡觉了，再这样下去肯定会出问题，指出厉剑锋从卧底回来变了很多，比以前固执也没有以前开朗，觉得厉剑锋有事瞒着他们，理解厉剑锋希望神鹰特战队成为世界一流的特种兵，但这样的训练太激进，而陆长风也说过要张弛有度，陆长风决定去找厉剑锋。

陆长风要求厉剑锋立刻停止对神鹰特战队的训练，厉剑锋不同意，表示出了什么事他会负责，既然当初他能坚持，为什么他们就不能，此时晓波晕倒了，但他不让医生抬走他，因为他能坚持。陆长风决定这次就相信厉剑锋，但提醒他一定要掌握分寸。

厉剑锋只给杨灿他们睡三个小时的觉，今天的训练任务是山地武装越野，没有按照规定的时间到达目的地任务就是没有完成。厉剑锋责骂穿错鞋在换鞋的杨灿和塔西(张晶 饰)，作为副队长，那敏建议厉剑锋能控制下情绪，可厉剑锋在恐怖分子眼皮底下生活了五年，他知道自己在做什么。

还有十分钟的时间，厉剑锋表示神鹰特战队要是不能到达地点，任务就算失败。厉剑锋制造障碍，杨灿和厉剑锋格斗，让塔西跟着其他队员赶紧去目的地，很快，队员们都赶到了目的完成了任务，听到那敏汇报厉剑锋嘴角浮现出笑容，而杨灿听说赢了后，直接瘫倒在地，但厉剑锋看了很是欣慰。

林指山找柳诗文，明天就是杨爱萍的生日，让柳诗文帮忙将他好不容易弄到的药给杨爱萍，柳诗文指出林指山若是真的关心杨爱萍就请他以后不要去找杨爱萍，因为杨爱萍每次见过他之后情绪就很激动。明天就是杨爱萍的生日了，杨爱萍让柳诗文给那敏打电话让她来家里。