蓝雪(缪海梅 饰)没有完成任务，林指山(陈逸恒 饰)并没有责怪她，而是让她查安东尼奥的资料。这次反恐取得胜利，常指挥长开了嘉奖大会表彰优秀队员。那敏(王力可 饰)知道石雨(孙艺铭 饰)从入伍到现在已经十年了，这十年来那敏遇到什么事都会告诉石雨，可那敏却不知石雨心里的那个人是谁，在教堂时要不是厉剑锋(王斑 饰)石雨就回不来了，那敏问石雨心里的那个人是不是厉剑锋，可石雨不承认她喜欢厉剑锋。

那敏将石雨带到失恋滩，将石雨喜欢的事告诉了厉剑锋。石雨问厉剑锋是否爱那敏，之前厉剑锋也有疑惑，他如果爱那敏为何让那敏离开特战队，或者应该他离开特战队，发现他们之间不是离开或是不离开，而是并不是完美无缺的爱情，知道那敏的感情倾向杨灿(朱雨辰 饰)，她内心深处的人是杨灿，而那敏对自己只是崇拜。

石雨鼓起勇气跟厉剑锋表白，十年前见到厉剑锋的那一刻就喜欢上他了。厉剑锋特批杨灿的假，让他回去看看身体不好的杨爱萍(马艳丽 饰)。为了迎接杨灿会来，林指山特地来杨爱萍家里做了一桌的菜，柳诗文(周庭伊 饰)说杨灿不在家时，林指山又是找关系忙里往外的帮杨爱萍找药，又照顾杨爱萍的，杨灿很感谢林指山。

那敏心里难受发泄，石雨知道那敏心里放不下杨灿，指出杨灿只是订婚而已，劝那敏去追求属于自己的幸福。家里吃饭时，杨爱萍逼杨灿跟柳诗文结婚，还准备了戒指，杨灿今天必须给柳诗文戴上，为了不让杨爱萍担心，杨灿只得将戒指给柳诗文戴上。

林指山和杨灿两人聊天，知道李远征(王全有 饰)是个心胸开阔的人，当初不仅接受杨灿母子，还将杨灿当亲生儿子培养，是杨灿永远的父亲，杨灿也坦白告诉林指山，虽然林指山对杨爱萍无微不至的照顾还对柳诗文那么好，但他现在还做不到认林指山为父亲。

这注定是个无眠之夜，那敏和厉剑锋同时走出宿舍，两人在训练场相遇了，而杨灿和柳诗文也睡不着，知道他对柳诗文承诺了，不该这样犹豫，柳诗文也知道杨灿心里放不下的是那敏，将戒指还给了杨灿，杨灿是个男人，应该像在战场上那样果断英勇，现在杨灿有追求幸福的权利，而她柳诗文也有结束痛苦的自由。

林指山认为杨灿和柳诗文之间的问题在杨灿，因为杨灿钟情于那敏，这件事杨爱萍必须要管，而且柳诗文这个儿媳妇她要定了。石雨希望那敏能追求自己的幸福，那敏知道石雨是为她好，但杨灿已经跟柳诗文订婚了，她不能第三者插足，而她和杨灿只能是战友关系。