厉剑锋(王斑 饰)向那敏(王力可 饰)求了那个迟到五年的婚，那敏拒绝了，厉剑锋跟常指挥长说要推迟婚期的事。那敏心情不好训练发泄，跟石雨(孙艺铭 饰)念叨起厉剑锋想要将她调离特战队结婚，可她是一点思想准备都没有。常指挥长宣布厉剑锋是神鹰特战队队长和教导员，很快，厉剑锋对杨灿(朱雨辰 饰)他们进行了变态魔鬼的训练，杨灿觉得这些词都不够形容厉剑锋，看来厉剑锋是在恐怖分子那里受尽了折磨。

雪狼特战队跟神鹰特战队准备对抗演习，一定要让那些羔羊们见识什么是真正的特战队。那敏指出厉剑锋这样毫不留情的训练杨灿他们太过残忍，要知道物极必反，可厉剑锋的思想是必须经过魔鬼训练，才能成为真正的特战队员，知道那敏这样说肯定是因为队伍里有李远征(王全有 饰)的儿子杨灿，发现那敏变了，而他同意推迟结婚的日期，不知这个决定是对还是不对，厉剑锋说到一半话，那敏隐约觉得他们之间出了问题，只是问题又是出在哪里。

雪狼特战队和神鹰特战队开始对抗演习，聪明的杨灿还让雪狼特战队无法控制无人机。石雨也觉得厉剑锋这样训练的形式太过残酷，应该是战后的心理创伤，是严重的心里障碍，突然打雷了，快要下雨了，演习最怕遇到暴风雨，因为很容易出现意外，那敏决定去找厉剑锋好好谈谈。

虽然杨灿他们占有地利的先机但也牵制不住雪狼特战队的火力。那敏跟厉剑锋说这暴风雨马上就要来了，这样对演习很不利，建议停止演习，可厉剑锋却认为杨灿他们不仅要面对强大的敌人，更要克服恶劣的环境。雪狼特战队到目前为止损失了三名狙击手，神鹰特战队还有两只漏网之鱼，卫队决定不追击了，来个守株待兔。

剩下的两名队员是杨灿和晓波，只是因为下雨地滑，晓波跌入了山谷，杨灿跟厉剑锋汇报现在的情况，厉剑锋要求杨灿放弃搜查晓波，他一会自会派人找晓波，让杨灿赶紧去山顶完成任务，虽然服从命令是天职，但杨灿绝不能抛弃战友。