姚薇(万茜 饰)跟程梁(白客 饰)说了莫林的事情，程梁发现莫林跟冯文艺有一拼，于是让姚薇学冯文艺的方法，去讨好莫林。程梁让姚薇找点小事麻烦莫林，让莫林觉得有优越感，再被莫林麻烦一下，这样一来二回，她们的关系就缓和了。姚薇按照程梁的话去做，特意去上瑜伽课，努力向莫林表示友好。

瑜伽课上完之后，姚薇找机会跟莫林打招呼，夸莫林动作做得标准而且漂亮，让莫林多指导她一下。莫林被姚薇夸了之后，才对姚薇有了一点好感，让姚薇下次早点来，她可以指导一二。宁宁被硬推上了节目，可演技实在不行，程梁看了视频很不满意，想要把宁宁的剪掉，但冯文艺不答应。

冯文艺提醒程梁，视频再剪就不够时长了，而且程梁也没有别的选择了，逼着程梁接受他的建议，按他的要求去做剪辑，程梁只得无奈地接受了。阮棠在厕所里听到有人在吐，以为是怀孕的姚薇，于是叫了几声姚薇，可没人应她。

白惠躲在厕所里吐，她怕被阮棠发现什么，便不出声等阮棠离开。阮棠一直在厕所等着，白惠从厕所出来后，她才知道是白惠，于是怀疑白惠怀孕了。阮棠着急去跟刘小溪(邢菲 饰)说白惠的事情，而白惠则像是知道什么一样，特意在她们面前吃药，谎称自己肠胃炎要吃中药调理。

刘小溪去找姚薇，想问一下白惠的试用期的事情，没想到白惠这时带着院线的资料进来给姚薇，还在姚薇面前夸刘小溪，让刘小溪没办法说出口，也就没有把阮棠的怀疑告诉姚薇。迈克主动打电话约安欣(刘敏涛 饰)吃饭，感谢安欣送他回家的事情，求着安欣跟他吃饭。

安欣答应迈克后，去跟许雯(温峥嵘 饰)谈工作，顺便提到了迈克的事情。安欣把迈克酒后吐真言，怪许雯当年没有去机场送他，又没有接他的电话的事情告诉许雯，让许雯知道，迈克是觉得被许雯抛弃了，才对许雯那样的态度。安欣为了找院线资源，临时决定去参加同学聚会，正好陆泽宁(高一仁 饰)也要一起去，她便打电话跟陆泽宁约时间。

迈克去给陆泽宁交资料，听到了陆泽宁的电话，出去就发现自己的手机上，传来了安欣取消晚上的约会的信息，让他觉得安欣就是放他鸽子，去跟陆泽宁约会了。安欣在同学会上，找人脉寻找资源，而她的同学则因为她离婚的事情，忙着八卦。

陆泽宁见安欣不开心，在离开的时候，特意提醒安欣，那些人都不是安欣不可或缺的人，不要太在意他们的话。迈克不开心安欣爽约的事情，在跟小马吐槽了之后，他还是去安欣家楼下等安欣，结果看到陆泽宁送安欣回来，他这才生气地离开。

姚薇调着闹钟去跟莫林学瑜伽，又陪着莫林去买东西，跟她请教生孩子的事情，哄得莫林特别的开心，两人的关系也特别的好。程梁按照冯文艺的方法去剪辑，没想到这期的数据大涨，冯文艺开心地去跟程梁说好消息，然后去见领导领功。

领导很满意这期的数据，要把个人户外真人秀的节目，交给程梁和冯文艺去做，冯文艺开心得不行，而程梁则很犹豫。