夏宇(朱梓骁 饰)在游乐园教了肖默(郑恺 饰)一整天哄女生开心的技巧，但肖默有些受不了，觉得真的很无聊很幼稚。夏宇觉得肖默认为的无聊幼稚东西在吴迪(陈乔恩 饰)眼里可能就是浪漫幸福的，劝肖默多站在吴迪立场想一想。肖默只能无奈地接受。罗东看到于婕(许晓晗 饰)约别的男生出去玩，大发醋意，心情不好地拉夏宇打沙包发泄。

夏宇觉得问题在于罗东，罗东都没有向别人大大方方介绍女朋友是于婕，对自己都没有，劝罗东珍惜于婕，不要不负责任。肖默没想到自己又和吴迪排到同一航班，想起夏宇说逃避不是问题，又决定不调班了。肖默把母亲的红枣托杜葳(吕一 饰)带给吴迪，还想让杜葳转达自己是不会轻易放弃这段感情的。

杜葳答应帮忙送特产，话还是让肖默亲口对吴迪说，劝肖默让吴迪明白他的心意。吴迪收到肖默约看电影的短信，还是耿耿于怀肖默调班不一起飞的事。杜葳劝吴迪也给肖默一个台阶下，不要给肖默判死刑。吴迪第二天如约和肖默看电影约会，肖默替吴迪着想买了两张喜剧票，但肖默真的笑不起来，最后还无聊到睡着，吴迪也注意到了。

看完电影过后，肖默迁就着吃吴迪想吃的东西。在吴迪看来，肖默还在委屈他自己，心里越发觉得关系回不去了。回家以后，吴迪给肖默发短信感谢肖默陪了自己一天，但语气越加变得客套，肖默也感觉到了。肖默到朵朵(王佳宇 饰)蛋糕店吃早餐，班长和朵朵的关系进展得很好，看到肖默心事重重，和肖默谈心。

肖默说自己努力改变了很多，但越改变吴迪越难以接受。班长劝肖默不要刻意改变，毕竟两人都相处那么久了。肖默查看排班表，发现吴迪申请把自己和她的所有排班都调开了。肖默想不通，喊吴迪到阳台把话说开。吴迪说自己就是不喜欢肖默为了自己去改变什么，喜欢肖默原来的样子，让肖默不用刻意改变，这会让自己更有压力。

肖默没想到会适得其反，向吴迪保证以后不会再刻意改变自己，但吴迪也不能用消极的办法回避自己，有问题就像现在这样把话说开。肖默和吴迪把话说开后就和好了，吴迪答应不申请调班，要和肖默一起飞。罗东和陆机长、任机长飞航班，陆机长使唤罗东去乘务长那儿拿橙汁，罗东不敢不从。

华欣(赵子琪 饰)姐看出罗东有些胆小，疑惑罗东为什么要当机长。罗东说父亲是买飞机坐垫的，希望有个开飞机的儿子有面子，所以自己就去考了，也怀疑自己这个性格控制不住大局。华欣姐鼓励罗东多锻炼锻炼胆子就好。就在这时，飞机突然遇到了强气流变故。

罗东飞往伊斯坦布尔的航班遇到百年难遇的冰雹，机场都关闭了。于婕在签派室了解到罗东的航班没有返航也没有备降，而是盘旋在伊斯坦布尔上空，很是紧张，觉得罗东一定要被吓死了。肖默安慰于婕，觉得罗东他们应该会没事的。

于婕有些后悔和罗东吵架，故意气罗东。飞机晃动得很厉害，机上还有心脏病患者突然发病，近况紧急，塔台允许飞机备降。但这样恶劣的天气根本看不到路，任远(胡兵 饰)和陆机长只能盲降，盲降途中冰雹都砸碎了机舱，幸而任机长和陆机长有过硬技术和心理素质，顺利地备降成功。

于婕听到后松了一口气。康康(于垚 饰)突然病情恶化，但还没找到合适的骨髓移植。肖默看望康康，康康找吴迪姐姐，肖默说吴迪姐姐下班就过来看康康，鼓励康康坚强，病好就带康康做飞机。吴迪一下飞机得知康康生病，马上赶去医院看望康康，希望康康这次能撑过去。

罗东和任远等英雄平安归来，受到全体员工送花赞扬。夏宇提醒罗东，那天于婕在签派室很紧张他，让罗东赶紧找于婕。班长立伟帮朵朵看店时，无意看到朵朵有海外米其林培训想法，送英语书鼓励支持朵朵。朵朵还在顾虑新开的店，还有立伟，所以有些犹豫。