早上，程一凡(刘佩琦 饰)当着所有人宣布，他要办家宴，让大家都安排好时间早点回家。老伴儿嗔责他什么都不让别人说，问他要准备什么菜式，程一凡神秘的说自己有早有安排。艾欣出差回到家里，家里乱成了一团，地上满是狼藉，程龙(高晓攀 饰)穿着露脚趾的袜子瘫坐在沙发上吃薯片。

艾欣气的不行，将程龙两年前写的承诺书拿出来。那时候，程龙承诺以后心甘情愿的做家务，全心全意的辅助艾欣的工作，照顾程果子(肖添仁 饰)。可现在程龙早已变了口风，要艾欣辞职回归家庭。艾欣自然不同意。程龙和艾欣商量，趁着今天家宴的时候，他们将程果子接回来，这点艾欣倒是同意了。

程一凡去刘天元(海一天 饰)的烧烤店点菜，说自己遇到了天大的好事，还邀请他一起参加家宴。刘天元作为曾经的短道速滑冠军，与程一凡师出同门，他实在想不到程一凡这么大张旗鼓的办家宴是为了什么，难不成是为了给他炫耀自己家的孩子。

说起孩子，程一凡骄傲不已，大儿子一家经营着速滑馆，二儿子一家是海归，小女儿是电视台的编导，孩子们都可以自力更生，根本不需要自己操心。刘壮壮想不明白刘天元为何与程一凡一见面就掐，两人难道就不能好好说话么。

程一凡给程果子制定了详尽的培养计划，他幻想着程果子在自己的培养下进入国家队，在冬奥赛场上为国争光。程才子(陆禹含 饰)因为艺考的原因，被园园严格的控制热量摄入，这让她苦不堪言。程凤没有去上班，妈妈这才知道她辞职了。好在她有一个网红朋友，朋友毫无保留的教她如何吸引粉丝。

刘天元给程一凡送菜过来，看到程才子在院子中翩翩起舞，还以为程一凡是想要给他炫耀孙女儿，可是程一凡却闭口不谈。程才子因为低血糖晕过去了，程功(张磊 饰)夫妇赶紧将她带回房间休息。程凤因为直播和朋友发生了争执，在她看来朋友的那些小手段就是在让自己犯错误，她宁可饿死也不赚这个钱。

朋友觉得她不识好歹，两人不欢而散，程一凡这才知道她辞职的事情。程龙夫妇刚回到家，就接到物业的电话，这才想起出门的时候没有关水龙头，当即又匆匆赶回去了。程一凡家里一地鸡毛，刘天元见状准备告辞回家。程一凡将他带到书房，给他看了程果子滑冰的视频。

刘天元总算知道程一凡为何这么大费周章了，程果子确实是个好苗子。就在这时候，程果子进来了，说自己根本就不想练短道速滑，这让程一凡和刘天元很是诧异。